ভগবদ্গীতা · Jnana Karma Sannyasa Yogaঅধ্যায় 4, শ্লোক 29 (4.29)
মূল সংস্কৃত · শ্রীভগবান্
অপানে জুহ্বতি প্রাণং প্রাণেঽপানং তথাঽপরে
প্রাণাপানগতী রুদ্ধ্বা প্রাণায়ামপরায়ণাঃ
॥ 4.29 ॥
apāne juhvati prāṇaṃ prāṇe'pānaṃ tathā'pare
prāṇāpānagatī ruddhvā prāṇāyāmaparāyaṇāḥ
অনুবাদ
"কেউ কেউ অপানে প্রাণের আহুতি দেন, তেমনি কেউ কেউ প্রাণে অপানের; আর কেউ কেউ প্রাণ-অপানের গতি রুদ্ধ করে প্রাণায়ামে নিযুক্ত থাকেন।"
ভাবার্থ
প্রাণায়ামের তিনটি রূপ. দুই আচার্যই একে তিনটি রূপে ব্যাখ্যা করেন:
- শঙ্করাচার্য: অপানে প্রাণ — pūraka (শ্বাস ভেতরে নেওয়া); প্রাণে অপান — recaka (শ্বাস বাইরে ছাড়া); দুটি গতিই রুদ্ধ করা — kumbhaka (শ্বাস ধরে রাখা)।
- আচার্য রামানুজ: সেই তিনটিই — pūraka-recaka-kumbhaka-bhedena trividhāḥ; আর বলেন যে পরের শ্লোকের niyatāhārāḥ (নিয়ত আহার) তিনটির ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য।
AI-assisted draft translation — under review.