భగవద్గీత · Jnana Karma Sannyasa Yogaఅధ్యాయం 4, శ్లోకం 29 (4.29)
మూల సంస్కృతం · శ్రీభగవాన్
అపానే జుహ్వతి ప్రాణం ప్రాణేఽపానం తథాఽపరే
ప్రాణాపానగతీ రుద్‌ధ్వా ప్రాణాయామపరాయణాః
॥ 4.29 ॥
apāne juhvati prāṇaṃ prāṇe'pānaṃ tathā'pare
prāṇāpānagatī ruddhvā prāṇāyāmaparāyaṇāḥ
అనువాదం
"కొందరు అపానంలో ప్రాణాన్ని ఆహుతి ఇస్తారు, అలాగే కొందరు ప్రాణంలో అపానాన్ని; మరికొందరు ప్రాణాపానాల గతిని నిరోధించి ప్రాణాయామంలో నిమగ్నమై ఉంటారు."
భావార్థం
ప్రాణాయామపు మూడు రూపాలు. ఇద్దరు ఆచార్యులూ దీనిని మూడు రూపాలలో వివరిస్తారు:
- శంకరాచార్యులు: అపానంలో ప్రాణం — pūraka (శ్వాసను లోపలికి తీసుకోవడం); ప్రాణంలో అపానం — recaka (శ్వాసను బయటికి వదలడం); రెండు గతులనూ ఆపడం — kumbhaka (శ్వాసను నిలపడం).
- ఆచార్య రామానుజులు: అవే మూడు — pūraka-recaka-kumbhaka-bhedena trividhāḥ; తరువాతి శ్లోకంలోని niyatāhārāḥ (నియత ఆహారం) మూడింటికీ వర్తిస్తుందని అంటారు.
AI-assisted draft translation — under review.