பகவத் கீதை · Jnana Karma Sannyasa Yogaஅத்தியாயம் 4, ஸ்லோகம் 29 (4.29)

பிராணாயாமத்தின் மூன்று வடிவங்கள். இரண்டு ஆசாரியர்களும் இதை மூன்று வடிவங்களாக விளக்குகிறார்கள்:

• சங்கராசாரியர்: அபானனில் பிராணன் — pūraka (மூச்சை உள்ளிழுத்தல்); பிராணனில் அபானன் — recaka (மூச்சை வெளிவிடுதல்); இரண்டு இயக்கங்களையும் தடுத்தல் — kumbhaka (மூச்சை நிறுத்துதல்).
• ஆசார்ய ராமானுஜர்: அதே மூன்று — pūraka-recaka-kumbhaka-bhedena trividhāḥ; அடுத்த ஸ்லோகத்தின் niyatāhārāḥ (அளவான உணவு) மூன்றுக்கும் பொருந்தும் என்கிறார்.