ভগবদ্গীতা · Jnana Karma Sannyasa Yogaঅধ্যায় 4, শ্লোক 30 (4.30)

নিয়ত আহার — সাধনার ভিত্তি. প্রাণায়াম প্রভৃতির সঙ্গে niyatāhāra — সংযত, পরিমিত আহার।

শঙ্করাচার্য: niyataḥ parimitaḥ āhāraḥ — পরিমিত আহার; prāṇān vāyu-bhedān prāṇeṣu eva juhvati — yasya yasya vāyoḥ jayaḥ kriyate itarān vāyu-bhedān tasmin tasmin juhvati, te tatra praviṣṭā iva bhavanti — যে যে বায়ুকে জয় করা হয়, অন্য বায়ুভেদগুলি যেন তাতে প্রবেশ করে। Yajñaiḥ yathoktaiḥ kṣapitaḥ nāśitaḥ kalmaṣo yeṣām।

আচার্য রামানুজ (4.29–4.30 যৌথ): niyatāhārāḥ তিনটি প্রাণায়ামরূপের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। আর সিদ্ধান্ত: দ্রব্যযজ্ঞ থেকে প্রাণায়াম পর্যন্ত কর্মযোগের সব ভেদে, নিজ নিজ রুচি অনুসারে নিযুক্ত এই লোকেরা, saha-yajñāḥ prajāḥ sṛṣṭvā (3.10)-তে কথিত মহাযজ্ঞ প্রভৃতি নিত্য-নৈমিত্তিক কর্মের yajña-vidaḥ — জ্ঞাতা ও তাতে নিষ্ঠ — tata eva kṣapita-kalmaṣāḥ — এর দ্বারাই পাপমুক্ত।