ভগবদ্গীতা · Dhyana Yoga (Atma-samyama Yoga)অধ্যায় 6, শ্লোক 17 (6.17)
মূল সংস্কৃত · শ্রীভগবান্
যুক্তাহারবিহারস্য যুক্তচেষ্টস্য কর্মসু
যুক্তস্বপ্নাববোধস্য যোগো ভবতি দুঃখহা
॥ 6.17 ॥
yuktāhāravihārasya yuktaceṣṭasya karmasu
yuktasvapnāvabodhasya yogo bhavati duḥkhahā
অনুবাদ
"যার আহার ও বিহার সুষম, কাজে প্রচেষ্টা সুষম, ঘুম ও জাগরণ সুষম — তার যোগ দুঃখনাশক হয়ে ওঠে।"
ভাবার্থ
"Yukta" — চারটি ক্ষেত্র। খাবার, বিহার (চলাফেরা), কর্মে প্রচেষ্টা, আর ঘুম-জাগরণ।
শঙ্করাচার্য। Āhriyate iti āhāraḥ annam, viharaṇaṃ vihāraḥ pāda-kramaḥ — আহার = যা গ্রহণ করা হয় (অন্ন); বিহার = পায়ে হাঁটা; yuktau niyata-parimāṇau — দুটিই নির্দিষ্ট মাপে; yuktā niyatā ceṣṭā yasya karmasu; svapnaś ca avabodhaś ca tau niyata-kālau — ঘুম ও জাগরণ নির্দিষ্ট সময়ে। ফল: duḥkhahā duḥkhāni sarvāṇi hantīti … sarva-saṃsāra-duḥkha-kṣaya-kṛt — সব সংসার-দুঃখের ক্ষয়কারী।
আচার্য রামানুজ। Mitāhāra-vihārasya mitāyāsasya mita-svapnāvabodhasya sakala-duḥkhahā bandha-nāśano yogaḥ saṃpanno bhavati — মিত (মাপা) আহার-বিহার, মিত পরিশ্রম, মিত ঘুম-জাগরণ — এমন ব্যক্তির যোগ সব দুঃখহারী, বন্ধননাশক হয়ে সিদ্ধ হয়।
AI-assisted draft translation — under review.