ಭಗವದ್ಗೀತೆ · Dhyana Yoga (Atma-samyama Yoga)ಅಧ್ಯಾಯ 6, ಶ್ಲೋಕ 17 (6.17)
ಮೂಲ ಸಂಸ್ಕೃತ · ಶ್ರೀಭಗವಾನ್
ಯುಕ್ತಾಹಾರವಿಹಾರಸ್ಯ ಯುಕ್ತಚೇಷ್ಟಸ್ಯ ಕರ್ಮಸು
ಯುಕ್ತಸ್ವಪ್ನಾವಬೋಧಸ್ಯ ಯೋಗೋ ಭವತಿ ದುಃಖಹಾ
॥ 6.17 ॥
yuktāhāravihārasya yuktaceṣṭasya karmasu
yuktasvapnāvabodhasya yogo bhavati duḥkhahā
ಅನುವಾದ
"ಯಾರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಹಾರ ಸಮತೋಲಿತವೋ, ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನ ಸಮತೋಲಿತವೋ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಜಾಗರಣ ಸಮತೋಲಿತವೋ — ಅವನ ಯೋಗ ದುಃಖವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವಂಥದ್ದಾಗುತ್ತದೆ."
ಭಾವಾರ್ಥ
"Yukta" — ನಾಲ್ಕು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು. ಆಹಾರ, ವಿಹಾರ (ನಡೆದಾಡುವುದು), ಕರ್ಮದಲ್ಲಿ ಚೇಷ್ಟೆ, ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ-ಜಾಗರಣ.
ಶಂಕರಾಚಾರ್ಯರು. Āhriyate iti āhāraḥ annam, viharaṇaṃ vihāraḥ pāda-kramaḥ — ಆಹಾರ = ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುವುದು (ಅನ್ನ); ವಿಹಾರ = ಕಾಲ್ನಡಿಗೆ; yuktau niyata-parimāṇau — ಎರಡೂ ನಿಗದಿತ ಅಳತೆಯಲ್ಲಿ; yuktā niyatā ceṣṭā yasya karmasu; svapnaś ca avabodhaś ca tau niyata-kālau — ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ಏಳುವುದು ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಫಲ: duḥkhahā duḥkhāni sarvāṇi hantīti … sarva-saṃsāra-duḥkha-kṣaya-kṛt — ಎಲ್ಲ ಸಂಸಾರದುಃಖಗಳನ್ನೂ ಕ್ಷಯಿಸುವಂಥದ್ದು.
ಆಚಾರ್ಯ ರಾಮಾನುಜರು. Mitāhāra-vihārasya mitāyāsasya mita-svapnāvabodhasya sakala-duḥkhahā bandha-nāśano yogaḥ saṃpanno bhavati — ಮಿತ (ಅಳತೆಯ) ಆಹಾರ-ವಿಹಾರ, ಮಿತ ಶ್ರಮ, ಮಿತ ನಿದ್ರೆ-ಜಾಗರಣ — ಅಂಥವನ ಯೋಗ ಎಲ್ಲ ದುಃಖಗಳನ್ನೂ ಹರಿಸುವ, ಬಂಧನವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಯೋಗವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.
AI-assisted draft translation — under review.