ഭഗവദ്ഗീത · Dhyana Yoga (Atma-samyama Yoga)അദ്ധ്യായം 6, ശ്ലോകം 17 (6.17)
മൂല സംസ്കൃതം · ശ്രീഭഗവാന്
യുക്താഹാരവിഹാരസ്യ യുക്തചേഷ്ടസ്യ കര്മസു
യുക്തസ്വപ്നാവബോധസ്യ യോഗോ ഭവതി ദുഃഖഹാ
॥ 6.17 ॥
yuktāhāravihārasya yuktaceṣṭasya karmasu
yuktasvapnāvabodhasya yogo bhavati duḥkhahā
പരിഭാഷ
"ആരുടെ ആഹാരവും വിഹാരവും സന്തുലിതമാണോ, കർമ്മങ്ങളിലെ പ്രയത്നം സന്തുലിതമാണോ, ഉറക്കവും ഉണർവും സന്തുലിതമാണോ — അവന്റെ യോഗം ദുഃഖനാശകമായിത്തീരുന്നു."
ഭാവാർത്ഥം
"Yukta" — നാല് മേഖലകൾ. ഭക്ഷണം, വിഹാരം (സഞ്ചാരം), കർമ്മത്തിലെ പ്രയത്നം, ഉറക്കവും ഉണർവും.
ശങ്കരാചാര്യർ. Āhriyate iti āhāraḥ annam, viharaṇaṃ vihāraḥ pāda-kramaḥ — ആഹാരം = സ്വീകരിക്കപ്പെടുന്നത് (അന്നം); വിഹാരം = നടത്തം; yuktau niyata-parimāṇau — രണ്ടും നിശ്ചിതമായ അളവിൽ; yuktā niyatā ceṣṭā yasya karmasu; svapnaś ca avabodhaś ca tau niyata-kālau — ഉറക്കവും ഉണർവും നിശ്ചിതസമയത്ത്. ഫലം: duḥkhahā duḥkhāni sarvāṇi hantīti … sarva-saṃsāra-duḥkha-kṣaya-kṛt — എല്ലാ സംസാരദുഃഖങ്ങളെയും ക്ഷയിപ്പിക്കുന്നത്.
ആചാര്യ രാമാനുജൻ. Mitāhāra-vihārasya mitāyāsasya mita-svapnāvabodhasya sakala-duḥkhahā bandha-nāśano yogaḥ saṃpanno bhavati — മിതമായ (അളന്ന) ആഹാരവിഹാരങ്ങൾ, മിതമായ അദ്ധ്വാനം, മിതമായ ഉറക്കവും ഉണർവും — ഇങ്ങനെയുള്ളവന്റെ യോഗം എല്ലാ ദുഃഖങ്ങളെയും ഹരിക്കുന്നതും ബന്ധനത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നതുമായി സിദ്ധിക്കുന്നു.
AI-assisted draft translation — under review.