ભગવદ્ ગીતા · Dhyana Yoga (Atma-samyama Yoga)અધ્યાય 6, શ્લોક 17 (6.17)
મૂળ સંસ્કૃત · શ્રીભગવાન્
યુક્તાહારવિહારસ્ય યુક્તચેષ્ટસ્ય કર્મસુ
યુક્તસ્વપ્નાવબોધસ્ય યોગો ભવતિ દુઃખહા
॥ 6.17 ॥
yuktāhāravihārasya yuktaceṣṭasya karmasu
yuktasvapnāvabodhasya yogo bhavati duḥkhahā
અનુવાદ
"જેનો આહાર અને વિહાર સંતુલિત છે, કામોમાં પ્રયત્ન સંતુલિત છે, ઊંઘ અને જાગરણ સંતુલિત છે — તેનો યોગ દુઃખનો નાશ કરનાર બની જાય છે."
ભાવાર્થ
"Yukta" — ચાર ક્ષેત્રો. ભોજન, વિહાર (હરવું-ફરવું), કર્મમાં ચેષ્ટા, અને ઊંઘ-જાગરણ.
શંકરાચાર્ય. Āhriyate iti āhāraḥ annam, viharaṇaṃ vihāraḥ pāda-kramaḥ — આહાર = જે ગ્રહણ કરાય (અન્ન); વિહાર = પગપાળા ચાલવું; yuktau niyata-parimāṇau — બંને નિયત માપમાં; yuktā niyatā ceṣṭā yasya karmasu; svapnaś ca avabodhaś ca tau niyata-kālau — સૂવું અને જાગવું નિયત સમયે. ફળ: duḥkhahā duḥkhāni sarvāṇi hantīti … sarva-saṃsāra-duḥkha-kṣaya-kṛt — સર્વ સંસાર-દુઃખનો ક્ષય કરનાર.
આચાર્ય રામાનુજ. Mitāhāra-vihārasya mitāyāsasya mita-svapnāvabodhasya sakala-duḥkhahā bandha-nāśano yogaḥ saṃpanno bhavati — મિત (માપેલો) આહાર-વિહાર, મિત પરિશ્રમ, મિત ઊંઘ-જાગરણ — આવાનો યોગ સર્વ દુઃખ હરનાર, બંધનનો નાશ કરનાર, સિદ્ધ થાય છે.
AI-assisted draft translation — under review.