ಭಗವದ್ಗೀತೆ · Dhyana Yoga (Atma-samyama Yoga)ಅಧ್ಯಾಯ 6, ಶ್ಲೋಕ 16 (6.16)
ಮೂಲ ಸಂಸ್ಕೃತ · ಶ್ರೀಭಗವಾನ್
ನಾತ್ಯಶ್ನತಸ್ತು ಯೋಗೋಽಸ್ತಿ ನ ಚೈಕಾನ್ತಮನಶ್ನತಃ
ನ ಚಾತಿ ಸ್ವಪ್ನಶೀಲಸ್ಯ ಜಾಗ್ರತೋ ನೈವ ಚಾರ್ಜುನ
॥ 6.16 ॥
nātyaśnatastu yogo'sti na caikāntamanaśnataḥ
na cāti svapnaśīlasya jāgrato naiva cārjuna
ಅನುವಾದ
"ಹೇ ಅರ್ಜುನ, ಯೋಗವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವವನಿಗೂ ಸಿದ್ಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏನೂ ತಿನ್ನದವನಿಗೂ ಇಲ್ಲ; ಅತಿಯಾಗಿ ಮಲಗುವವನಿಗೂ ಇಲ್ಲ, (ಅತಿಯಾಗಿ) ಎಚ್ಚರವಿರುವವನಿಗೂ ಇಲ್ಲ."
ಭಾವಾರ್ಥ
ಎರಡು "ಅತಿ" — ಎರಡೂ ಅಡ್ಡಿ. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಏನೂ ತಿನ್ನದಿರುವುದು; ಅತಿಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಿರುವುದು.
ಶಂಕರಾಚಾರ್ಯರು — "ತನ್ನ ಅಳತೆ". Ātma-saṃmitam anna-parimāṇam atītya aśnataḥ — ತನಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಳತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವವನು; ಮತ್ತು na ca ekāntam anaśnataḥ — ಏನೂ ತಿನ್ನದವನು. ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿ ಒಂದು ಶ್ರುತಿವಾಕ್ಯ (ಶತಪಥ): yad u ha vā ātma-saṃmitam annaṃ tad avati tan na hinasti, yad bhūyo hinasti tad, yat kanīyo'nnaṃ na tad avati — ತನ್ನ ಅಳತೆಯ ಅನ್ನ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಹೆಚ್ಚಾದದ್ದು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಕಡಿಮೆಯಾದದ್ದು ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಕಲ್ಪ: ಯೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಳತೆ — … sa-vyañjanānnasya tṛtīyam udakasya ca, vāyoḥ saṃcaraṇārthaṃ tu caturtham avaśeṣayet — (ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಭಾಗವಾಗಿ ತಿಳಿದು) ಎರಡು ಭಾಗ ವ್ಯಂಜನಸಹಿತ ಊಟ, ಮೂರನೆಯದು ನೀರು, ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೆಯದು ಗಾಳಿಯ ಸಂಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ಖಾಲಿ.
ಆಚಾರ್ಯ ರಾಮಾನುಜರು. Atyaśanānaśane yoga-virodhinī — ಅತಿಭೋಜನ ಮತ್ತು ಅನಶನ ಎರಡೂ ಯೋಗವಿರೋಧಿ; ativihāra-avihārau ca — ಅತಿಯಾಗಿ ತಿರುಗಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಏನೂ ತಿರುಗಾಡದಿರುವುದು; atimātra-svapna-jāgarye — ಅತಿನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಅತಿಜಾಗರಣ; atyāyāsānāyāsau — ಅತಿ ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವೇ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು.
AI-assisted draft translation — under review.